2021年04月10日

オートミール(ロールドオーツ)で腸活2(コクもあって美味しい味覇(ウェイパァー)味)




粒々の食感が楽しめるロールド
オーツのオートミール
ですが、
たまにはしっかりとした味わい
も楽しみたいもの。


そこで味付けに簡単万能調味料
味覇(ウェイパァー)を。


鶏骨、豚骨の味がしっかり
していてとても美味しいです。




味覇(ウェイパァー)味の
オートミールにエリンギ、
エノキ、シメジ等のキノコ類
を入れるとさらに食物繊維も
摂れるうえに美味しさが増し
ます。

味覇(ウェイパァー)はオーソ
ドックスな味から海鮮味まで
あるみたいです。私は海鮮味は
見たこともないですが・・・
今度試してみようと思います。


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posted by ごくう at 11:27 | Comment(0) | ただの日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2021年04月03日

オートミール(ロールドオーツ)で腸活(鮭のおかゆ風)



健康診断が近くなってきました。
いつも悩まされるのは中性脂肪
とコレステロール。

昔から数値が高く薬も服用して
います。


厄介なのが中性脂肪。
かなり気をつけている割に
上がったり下がったりで何とも
困ったものなのですが、どうも
自分の腸の状態と中性脂肪は
リンクしている
ように思えて
きました。


腸の状態が悪い時に採血すると
中性脂肪値が高い。そして痔に
なっていることが多い。



私は汗かきなので仕事が忙しく
水分が摂れないと便秘気味に
なり、それで痔になって体調
を崩す、というパターンが多い
のです。


▼過去のブログにも書いてます
疲れが溜まると熱が出る→
どうやら痔から来てるようだ





そこで私は脂肪分が多いもの、
甘いものを摂るのを控えても
あまり効果が出にくい体質の
ようなので、まずは腸内環境
を良くし、そこから中性脂肪
やコレステロールを下げていく

ことを考えました。


腸内環境を良くするには食物
繊維をしっかり摂ること。
それにはオートミールが良い
ようなので、今までもたまに
食べていましたが食べる回数
を増やすことにしました。
最近は近所の業務スーパーで
安く手に入るので続けられそ
うかなというのもポイント。


問題は味。
あまり味が好きではなかった
のですが、クイックオーツや
インスタントオーツのような
細かく砕かれたものでなく、
大粒でプチプチした触感が
楽しめるロールドオーツなら
全然イケることが判明。

どうやら味というより触感が
ダメだったようです。


レシピは色々ネットで調べて
いるのですが、自分で


鮭のおかゆ風


にして食べてみました。

作り方はいたって簡単。
オートミールにスーパーで
売っている鮭フレークをまぜ、
そこにきざみのりをかけて完成。
調理時間は5分もかかりません。


食べてみるととても美味しい。
これならいける!

他にオリジナルレシピを考える
のもまた楽しい!



これからもっともっとオート
ミールを食べていこうと思います!


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posted by ごくう at 16:17 | Comment(0) | ただの日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2021年03月20日

我が社はこのコロナ禍で「営業は要らない」と判明



私の会社は非常にニッチな商材を
扱う会社です。
ニッチな商材ながら色々な分野で
使われることが多い商品で固定客
が多い、だから営業は基本的に
ルート営業のスタイル。
お客に顔を売っていればコンス
タントに注文が入ってくる仕事
でした。


しかしこのコロナ禍で営業活動が
実質的に停止。
お客と会うことも
ままならず営業は一体何の仕事を
すればいいのか?なぜかZOOMを
使うこともせず、かと言って電話
で営業をするわけでもなく、ただ
社内にいるだけ(見積り等はやる)、
そんな状況が半年位続きました。


半年経過後、社内の多くの人が
感じたのですが、不思議なことに
営業活動をしないことが原因と
思われる売上減少は無く、売上
は回復してきました。

営業活動を殆どしていないにも
関わらず、お客はしっかりと
ついていてくれたのです。


それもそのはず、我が社はニッチ
な商材を扱う企業。別に営業が
売り込まなくても固定客がつい
ている状態なら営業はこれと
いって必要が無いのです。



実はコロナ前から薄々そう感じて
いた人は多かったのですが(私も
その一人)、会社の人員の2割も
いる営業に対して面と向かっては
言えません。ですが多くの人達は
「営業って何してるの?」
と影で言っていて、それがこの
コロナ禍で「営業は(それほど)
必要ない」
ということが判明して
しまったのです。


もちろん新規開拓や休眠企業の
アプローチは必要でしょうが、
ニッチがゆえにそこまで競争が
無い業界で一度ルートさえ出来
てしまえば営業は要らないという
仕事スタイル。


これ、社内では革命が起きた
ようなものです!





このようなことは私の会社に限らず
実は多くの会社で起きているのでは
ないでしょうか?



この仕事、必要だと思っていたけど
実はたいしてやらなくても良かった


テレワークにしてみたら思いのほか
普通に仕事がまわった


飲み会が減ったけど仕事にはあまり
影響が無かった



そんなことが今後どんどんと判明
されてきそうです。
コロナ前とコロナ後。今までずっと
当たり前だと思っていたことが実は
必要なかった。いやむしろその方が
良かった。

こんなこと言っては何だがコロナが
あったおかげで無駄が炙り出すこと
ができた。

今までなかなか言い出せなかったが
コロナという外圧があったおかげで
改革ができた。


あと2〜3年で会社の運営の仕方も
かなり変わっていくのでは?と思わ
ざるをえません。これは歴史の必然
なのかもしれませんね。




posted by ごくう at 23:38 | Comment(0) | ただの日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2021年02月21日

疲れが溜まると熱が出る→どうやら痔から来てるようだ



私は大学生位の頃から疲れが
溜まると休日に軽く熱が出て
寝込んでしまうことがありました。


熱といっても風邪のような症状
はなく、ただ1日〜2日発熱し
寝ていれば治る
、そういうもの。
どういうわけか休みの日に熱が
出ることが多く、疲れが溜まって
いるからその反動で体が休めと
言っているのだろうと自分で
勝手に解釈していました。


しかし40歳を過ぎた頃からその
回数が増えてきたように感じ
(病院に行って血液検査等を
やってもひっかからない)、
医者もよく分からないとのこと
だったのですが、いろいろ振り
返るとどうもこれは痔から来て
いる
ようです(泣)。


最近は痔が悪化しそうになる
と座薬で治していたのですが、
それもあまり効かないくらい
痔が悪くなっていて、ついに
肛門科に行ったところ、一概
には言えないけどそういう
ケースもある、ひどくなると
痔ろうで手術も必要になる
こともあると言われました。




幸いまだそこまでは行って
ないのですが、私の場合は


【1】仕事で忙しい
【2】仕事中に水分補給がおろそか
   になる
【3】お通じが悪くなり痔が悪化
【4】疲れで弱っているところに
   何らかの菌が入って発熱



というのがパターンのよう。
なのでどんなに仕事が忙しく
ても水分をしっかりと摂り
お通じを良くするのがこの
発熱を避ける道かと。
コロナ禍の今発熱して病院
に行くと何かと面倒ですし。


このような症状が出る人が
どのくらいいるか分かりま
せんが、25年近く年に数回
熱が出る原因が分かり(もし
かしたら違うかもしれません
が)正直ホッとしています。
あと肛門科の先生いわく
お風呂にもしっかり入って
血流を良くしたほうがいい
と言われました。確かに
最近平日お風呂に浸かって
ないなと反省。疲れると
シャワーだけでいいやと
なってしまいがちなんです
よね、これも良くない。


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posted by ごくう at 16:50 | Comment(0) | ただの日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2020年10月08日

Paravi(パラビ)で半沢直樹シリーズを観る



Paravi(パラビ)で半沢直樹の前回
シリーズを見始めました。
今回の2020年版(新シリーズ)も
もちろん見たのですが、前シリーズ
も久しぶりに観たいなと。
高校生の娘も新シリーズを途中から
見始めたのですが、前回を見てない
と分からないところも多いらしく
(そりゃそうだ)、観てみたいと。
ならParaviに入ろうかとなりました。


前シリーズを久しぶりに観ましたが
やっぱり面白いですね。私は前の
シリーズの方がアクが強く無くて
好きです、特に黒崎とか。




待ちに待った2020年版も終わって
しまいましたが、コロナ禍の中での
あの距離感の撮影やスピード感、
濃い内容など、製作側の方は大変
苦労されたかと思います。
原作の良さもあると思いますが
それをとてもうまくドラマに映像化
した本作品は久しぶりにテレビで
面白いと思いました。社会人だけで
なく高校生くらいでも十分楽しめる
ドラマ。続編は残念ながら無いよう
ですがスピンオフ作品に期待します!




posted by ごくう at 18:17 | Comment(0) | ただの日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする