情報：40代以上は注目！カラダに重要な役割を果たすミネラル「ケイ素」とは

私が通うジムに行くと、


「20代からジワジワ減り、40代から
急激に減少するケイ素」


というPOPがあって、ケイ素を
補給するための水が売られて
いました。


ケイ素って何ぞや？乾燥剤のシリカ
なら知ってるけど・・・？
現在40歳の私には「40代から急激に減少」
というのがとても気になりました。


そこでネットで調べてみると、ケイ素は
実はかなり重要なミネラルのようです。
主には血管、美肌、血糖値、毛髪、骨
に関係する働きがあるようです。
いわゆるアンチエイジング的な働きを
するので、不足するとかなり人生損
しそうな感じですね。




人間の必須ミネラル「ケイ素」、
一度意識的に摂るようにする必要が
あるのかもしれません。


参考：NAVERまとめ
40代以上は注目！カラダに重要な
役割を果たすミネラル「ケイ素」とは
http://bit.ly/1jo36vi

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