2022年06月26日

体調管理にはHPとMPの考え方がとても大事


ゲームをされる方は分かると思い
ますが、ロールプレイングゲーム
にHP(体力)とMP(魔力)と
いう概念があります。

HPが0になれば死んでしまい
ゲームオーバー。MPが0になると
魔法が使えず体力回復や魔法攻撃
ができなくなる。
そんな感じです。

実は日常生活でもHPとMPの
考え方はとても大事です。


体力的な疲労と精神的な疲労と
でもいいましょうか、この疲労
の種類は違うものですが、ここを
一緒に考えている人が意外と
多いですね。


HPの疲労は寝たり休んだり
すればすぐに回復しますが、
MPの疲労は休みを取っても
なかなか回復しないことが
あります。
それどころか休日のせいで
さらにMPが減ってしまう
ことも!


なのでHPはそれほど気に
かける必要はありませんが、
MPの消費と回復にはしっかり
ケアしないといけないのだと
思います。


ではどうすればMPの無駄な
消費を減らし、回復させる
ことができるか?


まず大事なのはとにかくHPと
MPの回復法は違うということ
に気付くこと。

これ、意外と大事です。

そして無駄にMPを消費しない
こと。

例えば学校や仕事でも時間に
ゆとりを持つ。ギリギリに
登校(出社)しないだけでも
だいぶMP消費は防げます。
宿題や課題などの提出物系も
ギリギリの提出でいいやと
思っていると、いつまでも頭に
残っていてMPがどんどん
減っていきますので、MPを
減らさないためにもすぐに
やってしまった方がいいですね。




次にMPを回復させること。
これは自分の好きなことをする
のが一番だと思います。

周りから時間の無駄だと言われ
たとしても、自分の好きなこと
に1日1時間でもいいから費や
せばMPは回復していくと思い
ます。

MPは寝てもある程度は回復
しますが、それほど回復しない
から厄介。ここがHPと違う
ところですね。

なので体調管理にはHPとMP
の2つの面から取り組むのが
良いと思います。

ちなみに・・・
私の会社でいつも始業2分前位
にギリギリ出社する人がいますが
常に不機嫌そうです。
毎日ギリギリ出社していたら
そりゃ朝から疲弊しますよね。


posted by ごくう at 12:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | 「生きる力」日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする