2021年04月29日

【コロナ禍を楽しむ】お金をかけなくてもたっぷり楽しめる読書


楽天koboを利用していると2週間
に1度くらいのペースで100円の
クーポン券がもらえます。


欲しい本でもある時はこちらの
クーポンを使っているのですが、
どうしても使い道が無くて困って
しまう時がありました。


そこで色々探してみたところ、
昔の本ですが格安で買える作品
が結構あるので驚きました。


100円クーポンも使えてお得にたっぷり
楽しめそうな本はこちら↓












これらの本は無料で青空文庫でも読める
ものも多いでしょうが、100円〜300円
程度で全集としてまとめられています
ので、買ったとしても大変お得なの
ではないでしょうか。


コロナ禍で家で過ごす時間が多い中、
アマゾンプライムもYouTubeも
いいですが、たまには昔の作品に
触れてみるのもいいかもしれませんね。




posted by ごくう at 14:30 | Comment(0) | お得な情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2021年04月25日

大学に行く意味は社会性を身につけるため


いきなりだが私の会社で社会性が
低いな
と感じる人がいる。


入社何年も経っているのによく
遅刻する

会社で決めたルールを平気で
破る

正当な理由とは思えないような
不自然な早退が多い
(理由が嘘臭かったり意味不明
だったりする)



などなど。

このようなことがあるたび、それ
となくたしなめたりしているのだが、
なかなか改善されない。


これは一体何なんだろう、どうして
こうなんだろうと考えてみた。
(もちろん私の注意の仕方に問題が
ることも含めて。)


それで考えた末、自分なりに
分かったのは、


まず家庭環境から良い人に恵まれて
いるとは言いがたく、社会性が
そもそも育っていない



ということだ。


問題がある人をAさんとしよう。
Aさんの家は賃貸でペットを飼っては
いけない規約になっていたらしいが、
その家ではペットを数匹飼っていた、
と悪びれることもなく言っていた。


大家さんも近所の人もおそらく
気付いているだろう。
だけど
よほどうるさくない限り、その
家の人に文句を言わないやさしい
人だったのだろう。


しかしこういう家は文句こそ言わ
れなくとも、まともな人なら自然と
距離を置く。
何かトラブルに巻き込
まれてしまっては損だからだ。


ということは家全体でまともな人
から距離を置かれ、こういう人と
仲良くしてこようという人は、
同じ穴の狢というか、まともな人
ではない可能性が高い。
そしてそういう人たちで自然と
仲間が形成されていく。



こうなると社会性を持った家と、
社会性を持たない家とで差が
広がっていく。



社会性のない家で育った人は
この例のように社会ルールを
平気で破る人に育ってしまう。
それが当たり前で育ったのだから
仕方がない面もある。


一概には言えないが大学に行くと
いうことは、こういう社会性の
ない人たちと縁を切るということ
だと私は思う。



大学もピンキリだから社会性のない
人たちが集まる大学もあるだろうが、
一般的に偏差値が高い大学にいる
人は、親もキチンと社会性を持つ
人が多いと思われる(あくまで
一般的に)。




ここからが大事で、仮に自分が
社会性のない家庭に育ったとしても
ある程度の大学に行けば、社会性を
持った人たちが多くいるので、自然
と足りない社会性を吸収することが
できるのである。


ちなみに私がまさにその典型例だ
と思う。父親は中卒、母親は地元
では最底辺の高卒、しかも自営業。
だがいわゆる難関私大に入ること
ができ、そこで痛感したのは
「ああ、レベルの高い人は良い
家庭環境がごく普通なんだな」

とよく思ったものだ。


だから色々引け目を感じることも
多かったが、大学、バイトなどを
通じて、遅れていた社会性を少し
でも身に着ける猶予が与えられた。



しかしもし私が高校卒業と同時に
働いていたとしたら、こうした
時間は無かったので、社会に出ても
とても非常識極まりない行為が
多かったと思う。そして社会の
怖いところはこういう人たちは
キチンと社会性のある人から
距離を置かれてしまうので、
出世の可能性も低いという負の
ループになってしまう
のだ。


だから正社員だからいいとか、
大企業に入ったらいいのでは
ない。社会性を身につけた人と
結構な頻度で接する機会があり、
そこでお互い切磋琢磨しないと、
人はいつまでたっても成長でき
ないのだ。


逆に言えば社会性がキチンと
身についていれば、大学なんて
行かなくてもいいのだ。
けど実は・・・、高卒と大卒の
差っていうのは頭の良さとか
ではなくて、社会性があるか
ないかの差だと思う。



なので今の自分に社会性があっても
無くても、社会性を持った人が
多くいる可能性がある大学に行った
ほうが、後々メリットが多いのだ。
大学に行く意味とはそこなのだ。




posted by ごくう at 17:03 | Comment(0) | 「生きる力」日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2021年04月24日

【長引くコロナ禍】コントロールできないことに目を向けるのではなく、コントロールできることに目を向ける




コロナの変異株が猛威を振るい、残念
ながらコロナ禍が長引いています。
3度目の緊急事態宣言にまん延防止等
重点措置・・・。


せっかくのゴールデンウイークも
どこにも行けない。

もういい加減にしてくれ!

一体いつ終わるんだよ?



そう思っている方も多いと思います。


しかしこればかりはウイルスが悪い、
国が悪い、ワクチン接種が遅い、と
問題をあげつらっても、現時点では
どうしようもありません。


確かに国のやり方にも問題はあると
思います。


しかしそればかり言っていても、
自分にとって何もならないことが
ほとんど
なのです。


国が悪い?もっとお金を配れ?


それを言ったところで自分自身の
生活が大きく改善されるでしょうか?



だったら考え方を変えてこの時期
を楽しんだ方が勝ち。



ゴールデンウイークにどこにも
出かけることができなくても、
家でアマゾンプライムやネット
フリックスで楽しむことはできる、
ジョギングや筋トレで体を鍛える
こともできる、スキルアップに
資格の勉強をすることもできる、
読書を楽しむこともできる、
ちょっとしたサイクリングなら
家族で楽しむことができる、
遠方の親族のところに行かなく
てもLINEやZOOMの動画で顔を
見ることができる。


できることって案外沢山あるん
ですよね。





コントロールできないことばかり
に目を向けるのではなく、コント
ロールできることに目を向ける。
コントロールできないことは
あまり考えても仕方がないと
割り切る。



たったこれだけ思考を変えるだけ
でも(脱コントロール思考)、
楽しい生活になるのではないで
しょうか?


長引くコロナ禍こそ、脱コント
ロール思考で乗り切る。

今までの人生、コントロール思考
に囚われていなかったかを振り返る。



そういった意味では案外良い機会
なのかもしれません。




posted by ごくう at 17:15 | Comment(0) | 脱コントロール思考 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2021年04月11日

季節の変わり目は腸内環境の乱れを防ぐために、水分・食物繊維・ビフィズス菌




季節の変わり目は体調を崩しやすい
方も多いと思います。
メンタル面も含めて体調を崩さない
ようにするためには一体どうしたら
良いでしょうか。


最近オートミールから派生して色々
調べていくと、体調管理には腸内
環境を整えるに尽きるのでは?

思うようになってきました。


私が季節の変わり目で体調が悪く
なるのは、よく考えたら便秘気味
になり、気温差のせいかうつ傾向
になる時がまれにあり(不眠等)、
これらはどうも腸内環境が悪く
なるからこうなってしまうのでは

と思うようになりました。


まず気温差が激しく汗をかくこと
が多いのにもかかわらず水分を
摂らない(摂れない)。
それで水分不足で腸内が乱れ、
さらに元々食物繊維が不足気味
なのでお通じが乱れる。この
状態でいくらビフィズス菌や
乳酸菌を摂ってもたいして改善
されない、腸と脳は繋がって
いるから腸が悪くなって不眠を
引き起こす。


こういう悪いサイクルが生まれ
やすいのだと思います。




ではこの悪いサイクルを断ち
切るには、まず腸内環境の改善
を優先して考えて、水分・食物
繊維・ビフィズス菌をバランス
良く摂る。
これでかなり乗り切
れるのはないか?と思いました。


ただしこれはあくまで自分の
場合です。腸内環境が悪くなり
にくい人なのに季節の変わり目
で体調を崩しやすいのであれば
また何か他の要因があるのだと
思います。


自分の体質をよく把握した上で
自分に合った対策を立てないと
いけないのだと思います。

もっと早く気付ければ
良かったと思います・・・。




posted by ごくう at 17:36 | Comment(0) | 「生きる力」日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2021年04月10日

オートミール(ロールドオーツ)で腸活2(コクもあって美味しい味覇(ウェイパァー)味)




粒々の食感が楽しめるロールド
オーツのオートミール
ですが、
たまにはしっかりとした味わい
も楽しみたいもの。


そこで味付けに簡単万能調味料
味覇(ウェイパァー)を。


鶏骨、豚骨の味がしっかり
していてとても美味しいです。




味覇(ウェイパァー)味の
オートミールにエリンギ、
エノキ、シメジ等のキノコ類
を入れるとさらに食物繊維も
摂れるうえに美味しさが増し
ます。

味覇(ウェイパァー)はオーソ
ドックスな味から海鮮味まで
あるみたいです。私は海鮮味は
見たこともないですが・・・
今度試してみようと思います。


[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

海鮮味覇ウェイパー(小)250g
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posted by ごくう at 11:27 | Comment(0) | ただの日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする