2020年05月04日

参考になる記事:コロナにも? 自然素材石けんは合成洗剤の「1000倍のウイルス破壊力」




新型コロナウイルスでドラッグ
ストアからハンドソープが
消えています。

でも石けんは売っている。
何で?
あ、でもミューズは無いか。
やっぱり殺菌力が無さそうな
石けんはねえ・・・。


そう思った方も多いのではない
でしょうか。



しかしこちらの記事ではハンド
ソープに多い合成系界面活性剤
と比べて自然素材石けんの方が
ウイルスの破壊する作用が強い

とか。

記事の中に動画もあり(ちょっと
気持ち悪いですが)とても分かり
やすく解説されています。


普段ハンドソープで手を洗って
いる方もこれを機に石けんにして
みてはいかがでしょうか?


▼参考記事はこちら

コロナにも? 自然素材石けんは
合成洗剤の「1000倍のウイルス破壊力」
天然由来成分に驚きの効果を発見





ちなみに我が家では身体を洗う
のもずいぶん前から石けん
です。
理由はコスパが良い、石けんで
身体を洗うとシミ、シワが少ない
という説がある、香りが良い、

です。ボディソープだと詰替えの
商品自体を変えると本体を洗わ
ないといけないので、そういう
のもけっこう面倒ですし。
石けんなら気軽に色々な商品、
香りを楽しめますしね。




posted by ごくう at 23:18 | Comment(0) | 情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2020年05月02日

参考になる記事:6つの栄養素を意識的に摂ることで「栄養型うつ」は防げる



メンタルヘルスの問題が社会の
問題、企業の問題となってずい
ぶん経ちました。


うつ等のメンタル不調には様々な
原因があり、現代の医療では一発
で治るといったものはまだ発見
されていませんが、それでも
うつ病に関してはずいぶんと
色々わかってきたと思います。


うつも栄養から来る場合がある。
それを紹介する記事です。


▼記事はこちら
6つの栄養素を意識的に摂ることで
「栄養型うつ」は防げる





--------------(引用)-----------------------

・・・・・・

代表的な栄養型うつには、

「Bタンパク(ビタミンB群+タンパク質)
 欠乏うつ」
「鉄欠乏うつ」
「亜鉛欠乏うつ」
「マグネシウム欠乏うつ」
「ビタミンD欠乏うつ」


五つのタイプがあります。

圧倒的に多いのは「Bタンパク欠乏うつ」
です。

丼物やラーメンなど糖質が多い食事が
中心になると、タンパク質が不足します。
また、糖質の代謝にビタミンB1を使うので、
ビタミンB1の必要量も増えます。


女性に多いのは「鉄欠乏うつ」です。
生理のある女性の約9割は、鉄欠乏と
考えていいでしょう。


上に挙げた五つ以外にも、コレステロール
欠乏にも注意が必要です。コレステロールは、
ビタミンDや、ストレスと戦う副腎皮質
ホルモンであるコルチゾール、また、
性ホルモンの材料になります。
コレステロール値は低いほど健康だと
思っている人も多いのですが、低すぎても
不調の原因になるのです。


栄養状態は、実は健康診断の血液検査の
結果が参考になります。「基準値内」
だからといって、栄養状態に問題が
ないとは言えません。


例えば、一般的には肝機能の指標とされる
「ALT」はビタミンB6、「γ-GTP」は
タンパク質の指標として解釈
でき、腎機能
の指標とされる「BUN」はビタミンB群と
タンパク質の指標と解釈できます。


私の栄養指導では、これらの数値が1桁
なら赤信号、15未満なら黄色信号、
20程度で青信号です。・・・・・・

--------------(引用)-----------------------

つまりはビタミンB群、ビタミンD、鉄、
亜鉛、マグネシウム、たんぱく質を
十分に摂ると良い
ということのようです。
さらに記事を読んでいただくと分かり
ますが、抗炎症・抗酸化も大事なので
ビタミンCやEPAなどのオメガ3脂肪酸
を摂ると良いようです。


私の経験ですが、DHAのサプリと
イチョウ葉のサプリを併用して
飲み始めてから、脳の機能が上がった
ように感じます。
また私の場合は
季節の変わり目にうつな気分になり
不眠になったりするのですが、
DHAかイチョウ葉のおかげかは
分からないですが、大幅に改善
した気がします。ただ私の場合は
これら以外にもマルチビタミンの
サプリも飲んでいて、そこに亜鉛
やビタミンDが入っているので
そのおかげかもしれませんが。


いずれにしてもまだ分からない
部分もある「うつ病」。なって
しまうと回復に時間もかかる
場合もありますので、できる
限り予防するのが良いと思い
ます。栄養的に不足しがちな
ことでうつ病になったら損。
マルチビタミン等で予防できる
のならそれに越したことはない
と思います。





posted by ごくう at 01:07 | Comment(0) | 情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2020年04月29日

良い記事:MMTとは何か?どこが問題か?(野口悠紀雄)



新型コロナショックで財政支出を
もっと増やすべき、という声が
日に日に高まっています。
世界恐慌、リーマンショックをも
超えるかもしれないと言われる
この新型コロナショック。

こういう時こそ国の財政支出拡大が
望まれるのはとてもよく分かります。


しかし・・・!


その財政支出ができるのも国に
お金があってこそ。無いものは
簡単には出せないはずなんですが、
最近MMT(現代貨幣理論)という
考え方に影響されてか


・国債はいくら発行しても問題ない

・財政赤字は問題ではない

・増税は必要ない


というようなことを普通に言う人が
いるのには正直驚かされます。


と言うのもニクソンショック以来
信用をベースにした通貨発行の
仕組みがあるのにも関わらず、
まるでそういうものが無かったか
のようなものの考え方。


日本でMMTなる考え方を支持して
いる方は「本来のMMTとは違う」
などという意見も聞きますが、
Twitterを見る限りまるで社会
主義の人が資本主義を批判する
ような、そんな意見が目に余る
ものがあります
ので、ここに
MMTと言われるものはどこが
問題か、よくまとまっている
記事を見つけましたので紹介
します。


---------------(引用)-----------------

◇注目を集めるMMT


MMT(Modern Monetary Theory:
現代貨幣理論)という考えがアメリカ
で注目を集めている。日本でも、国会
で議論された。
これは、自国通貨建てで政府が借金
して財源を調達しても、インフレに
ならないかぎり、財政赤字は問題では
ない
という主張だ。
ニューヨーク州立大のステファニー・
ケルトン教授などによって提唱されている。
この考えに対して、主流派経済学者や
政策当局者は、異端の学説として強く
批判している。





   ・・・(省略)・・・


本書でも、「マネーがマネーとして機能
するのは、その素材に経済的な価値がある
からではなく、政府がそれをマネーとして
認めるからではなく、人々がそれをマネー
として認めるからだ」
ということを強調した。
金貨のように素材に価値がなくてもマネー
として通用することは、中世のイタリアの
商人たち(=初期の銀行家)が証明したことだ。
国家がいくらマネーだと宣言してもマネーと
して通用しなくなることは、ジョン・ローの
事件、第1次大戦後のドイツのインフレ、
ソ連のインフレ
などで実証されたことだ。


   ・・・(省略)・・・


しかし、経済学者の間では、内国債が
自分自身への借金だという考えは、既に
1940年代に確立されており、正統的な
ものだ。ポール・サミュエルソンは、
この考えを、「戦争の費用を内国債で
戦後に転嫁することはできない」と表現
している。


   ・・・(省略)・・・


◇財政赤字を継続的な財源とすれば、
多くの問題が起こる



以上で述べた限りでは、MMTは「モダン」
と称してはいるものの、あまり目新しい
考えではない。では、どこが新しいのか?
それは、財政赤字を、長期的な施策の
継続的な財源としている
ことだ。


   ・・・(省略)・・・


「インフレにならなければ問題ない」
というのだが、政策をすぐにやめられ
なければ、インフレになる可能性がある。
そうなれば、大きな問題が生じる。
ケインジアンと見なされている論者まで
もがMMTに反対を表明しているのは、
このためだ。
「インフルにならなければよい」と言うが、
過去の歴史を見る限り、それが難しかった
のだ。
インフレになれば、人々はマネーを
認めなくなり、このシステムは動かなくなる。
MMTは、単なる仮定の上に成り立っている
ものでしかない。現実には機能しないのだ。






   ・・・(省略)・・・



◇ハーヴェイロードの仮定


さらに、インフレが生じない場合においても、
問題がないわけではない。無駄な歳出が行わ
れる可能性が高い
からだ。


   ・・・(省略)・・・


簡単に言えば、増税でまかなうとすれば
反対が強くて実行できない政策でも、
財政赤字でまかなうとすれば通ってしまう

ということだ。
例えば、増税して戦費を賄おうとしても
政治的な抵抗が強くてできないが、財政赤字
で賄うことにすれば、負担が意識されない
ので財源が調達できてしまい、実際に戦争
が起きる。
こうしたことによって資源配分が歪められ
れば、将来の生産力が低下する。
このような意味において、「国債の負担」
が発生しうるのである。



   ・・・(省略)・・・



引用:MMTとは何か?どこが問題か?

---------------(引用)-----------------



posted by ごくう at 19:55 | Comment(0) | 情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2020年04月24日

情報:新型コロナウイルス、太陽光で急速に不活性化 米研究


まずは記事のリンクと引用です。

-------------------(引用)----------------------

【4月24日 AFP】(写真追加)米政府高官は
23日、新型コロナウイルスが太陽光によって
急速に不活性化する
との研究結果を発表した。
夏の間は感染拡大が収まることが期待される。
・・・・(続く)

記事はこちら

-------------------(引用)----------------------





この記事が本当ならうれしいですね。
今の季節はまだ寒いですし日光も弱い
ですが、これから夏に向けて新型コロナ
が収束していくことを願うばかりです。

まだまだ分からないことが多い新型
コロナですが、もう皆ゲンナリして
きてますね・・・。

普通の使い捨てマスクもまだ全然
手にはいりませんし・・・。
もうドラッグストアで50枚400円
で気軽に買えないのかな。。。


[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

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posted by ごくう at 16:52 | Comment(0) | 情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2020年03月10日

参考になる記事:新型コロナウイルス対策はとにかく「手洗い」に尽きるとWHOが様々な噂をメッタ斬り




新型コロナウイルスに関する噂、
デマって色々ありますよね。


権威あるWHOがそんなデマに
待った!をかけています。


今とても気になる新型肺炎。
まずは噂やデマから身を守る
ことが一番かもしれません。


▼参考記事
新型コロナウイルス対策は
とにかく「手洗い」に尽きると
WHOが様々な噂をメッタ斬り







posted by ごくう at 20:19 | Comment(0) | 情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする