2016年06月25日

環境に関係なく○○になる人


私の勤める会社は従業員が30人
程度の零細企業です。


会社は全員正社員。残業は殆ど
無く、月3時間あるかないか。
月1回土曜日勤務がありますが、
その土曜日はたいした作業も無く
(おしゃべりの時間が多い)、
はっきり言って仕事は楽な部類
だと思います。



仕事内容もそれほど難しくあり
ません。ノルマらしいノルマは
ありませんので、こちらも仕事
としてはかなり楽な部類だと
思っています。転勤もありません。


肝心の給料は人によっても異なる
でしょうが、私は600〜700万円
くらいの年収をもらっています。
私の社内ランクはそれほど高く
ないので、もっと多くもらって
いる人はいると思います。






こんなかなりホワイトな環境の会社
ですが、いわゆる「うつ」の人が
多いのです。



普通はうつは数%の出現率だそうで
すが、私の会社では1割程度、もしか
すると2割弱程度はいるかもしれません。


何故、それほど悪い職場環境では
ないのに、うつが多いのでしょうか。



もちろんうつは職場環境だけによるもの
ではなく、家庭の問題、本人の問題と
いうこともあると思います。


職場自体にも色々と問題はあるのですが、
ここではいったん置いておいて、私は
職場のうつの人の考え方で気になること
がありました。それは・・・・・


なんでこんなにコントロールしようと
しているのだろう・・・?


ということです。


・仕事も人間関係もとにかくコントロール
 しようとする。


・コントロールできない事柄になると
 とてもイライラする。


・何もやりたいことが無いのに場を
 コントロールしようと必死になる。


・極端に物事をとらえたり、結果すらも
 自分都合にコントロールしてしまう。



このような場面を数多く見てきました。


多くに共通するのが「コントロール
する(コントロールしようとする)こと。
またコントロールするか、されるか
しかないこと。」
ということです。
私はこのような思考法のことを「コント
ロール思考」
と呼ぶことにしました。






この「コントロール思考」になると、仕事、
家庭、友人関係、人間関係、自分自身に
対してロクなことが起こっていないのでは、
ということも分かってきました。


うつになるような人、不幸になるような人に
共通する思考法、それが「コントロール思考」
なのではないかと思ったのです。


もしそうであるなら「コントロール思考」
から「脱コントロール思考」になれば、
うつから抜け出し、不幸になるような
ことも減るような気がしました。
このような気付きからこのブログ内で
「脱コントロール思考」というカテゴリ
を作ったのです。


 ・  ・  ・  ・  ・
 ・  ・  ・  ・  ・
 ・  ・  ・  ・  ・
 ・  ・  ・  ・  ・
 ・  ・  ・  ・  ・


ただ今の時代では「脱コントロール思考」
になるにはそう簡単ではないとも感じています。
前の時代から強く受け継いでいるコントロール
思考
もありますし、現代特有(スマホ、SNS
など)の習慣からくるコントロール思考
あるからです。


ですが少しでも「脱コントロール思考」の方に
意識が変わっていけば、自分自身がすごく軽く
なり、いろいろなことが好転していくような
気がするのです。その一助になればと思い、
また私自身もコントロール思考にハマらない
ようにするために、このカテゴリを書き続け
ようと思っています。


環境に関係なく【うつ】になる人
環境に関係なく【不幸】になる人



このようにならないために「コントロール思考」
自覚する。そしてそこから「脱コントロール思考」
を目指していく。こうなっていくことが自分らしく
豊かに生きるポイントなのではと思っています。


[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

がんばらない生き方 (講談社文庫) [ 植西 聰 ]
価格:626円(税込、送料無料) (2017/12/10時点)



posted by ごくう at 22:37 | Comment(2) | TrackBack(0) | 脱コントロール思考 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
僕の父も鬱なんですが、コントロール思考がありまくりです。
僕もその毛があるので脱コントロール思考で頑張りますw
Posted by アリス at 2016年06月25日 23:24
アリスさん、こんにちは。

私も以前コントロール思考になりがちでした。
脱コントロール思考でスッキリ朗らかにやって
いきたいですね!


>アリスさん
>
>僕の父も鬱なんですが、コントロール思考がありまくりです。
>僕もその毛があるので脱コントロール思考で頑張りますw
Posted by ごくう at 2016年06月26日 09:46
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]


この記事へのトラックバック