2016年06月12日

気になる記事:あなたを苦しめているのは「お母さん病」だった



「お母さん病」・・・。


私はこの言葉を初めて聞きました。
でもこれ、その通りだと思います。


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「お母さん病」とはなにか


うつの原因となる「お母さん病」とは、自分に
満足せず、足りないものを他人の評価、お金、
仕事などで埋める生き方を、「刷り込まれて
いる心の状態」
をさします。
母親が悪いと追及するものではありません。
「お母さん病」を子供に刷り込んだ親たちも
「お母さん病」で苦しみつつ、生きてきたのです。


ストレスにさらされると出てくる「お母さん病」


「幼いときに満足できる愛情を得られず、
自分を信じられず、不安が強い心の傾向」を
持っている状態や「〜でなければいけない」
という条件付きの愛のなかで育つと、自己
肯定感が弱くなります。


つらいことでも我慢しなければならない、
〜ができないと自分は認められない、完璧で
なきゃいけない、などの不幸せな思い込みが
刷りこまれていきます。



内面の自信のなさ、不幸せの思い込み、まだまだ
足りない感がある、幸せ感に乏しい、これらが
内面に巣くっていることを、ぼくは「お母さん病」
と呼んでいきます。


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ぼくのクリニックを受診して「どうしたいのか?」
と聞かれても、「自分は本当は何をしたいのか
わからない」という人が多いのです。
やりたく
ないのにやる、ということに慣れてしまって、
自分がしたいことに鈍感になってしまっている
のです。・・・・・


引用:BEST TIMES
http://best-times.jp/articles/-/2255
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子供の頃に愛情がもらえなかった、と
いう人は意外と多いのではないかと思います。
ですがこの記事にもあるとおり、母親
だけが悪い、ということではない
ようです。
母親もその方法しか知らなかった、その
価値観しかなかった、ということも
ありますから・・・・。


私はこのブログで「コントロール思考」の
ことについて書いていますが、共通点は
多い
と思います。相手をコントロールして
こそ「しつけ」である、と親が無意識で
やってしまう。コントロールすることを
親が「良かれ」と思ってやってしまう。
このような親に育てられた子はうつ病に
なりやすいのではないか、と私は最近
よく感じています。


たとえ親がそのような親だったしても、
親を恨んでも何もなりません。(むしろ
昭和時代の親はこのようなコントロール的な
スタイルが当たり前だったように思います)


カウンセリング等で自分自身をよく知り、
外の世界ばかりに目を向け過ぎないように
自分を内省しつつ、生き方・考え方(捉え方)
を調整していく必要があると思います。



そうすればうつ病などにもなりにくくなり、
自分の人生を歩めるようになっていくのでは
ないでしょうか。


自分の人生を自分で歩んでいく。


当たり前のようですが、これがなかなか
難しいのかもしれません。


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posted by ごくう at 22:37 | Comment(0) | TrackBack(0) | 情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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