2017年11月27日

主観と客観をしっかりと区別する


自分の主観が強くなりすぎ、
客観を軽視するようになると
コントロール思考のはじまり
です。


主観で良い・悪いを見て、
客観でさらに良い・悪いを
判断して精査していくのが
普通の大人の姿勢だと思い
ますが、コントロール思考が
強くなるとこれができず、
主観優位で物事を見る
ようになってしまいます。


主観優位のうちはまだいい
ですが、コントロールが
強い(コントロールする
ことが正しいと思い込む)
主観のみで物事を見て
しまう、主観のみで物事
を決めてしまう、
という
ことにもなりかねません。


こうなると客観が入り込む
余地が無くなり、周りの人



あの人には何を言っても無駄


という状態になり、次第に
孤立し、大切な情報も入って
来なくなり、ますます主観が
強まってしまう・・
、という
悪循環に陥ってしまいます。
これがコントロール思考の
恐ろしいところ
です。


反対に主観は主観、客観は
客観、という感じで周囲を
コントロールするわけでも
なく、かといって放置する
わけでもない脱コントロール
の状態ですと、周囲からも
客観が入り込む余地が残って
いる
ので、色々な情報が
入ってきやすくなり、見方も
偏りができにくくなります。






主観が強くなればなるほど
コントロール思考が強くなり
良質な情報が入って来なく
なる。
その結果、見方に偏りが
生じてしまい、悪いことに
巻き込まれやすい。



主観は主観、客観は客観と
いう感じで脱コントロール
だと、客観が入り込む余地が
あるので良質な情報が入って
きやすい。
その結果、見方に偏りが出に
くく、良い結果が出やすい。



こういうことだと思います。


主観が強くなってコントロール
思考になるのか、コントロール
思考だから主観が強くなるのか、
どちらが先なのか分からない
ところもありますが、いずれに
しても


人・状況・結果をコントロール
しようとしない



ということを肝に銘じておけば、
自然と主観と客観を混同せずに
物事を見ることができるのだと
思います。




posted by ごくう at 22:17 | Comment(0) | 脱コントロール思考 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2017年11月25日

仕事がはかどっているのはDHA・EPAサプリのおかげ



35歳を過ぎたころから明らかに
頭の回転が悪くなった、記憶力
も落ちたと自覚のある私。


言葉が出てこない、あの人の
名前なんだったけ?、
なんて
しょっちゅう。このまま年を
とっていくのが何だか心配。


そう思って数年が経ち、40を
過ぎた頃からぼちぼち本格的
に脳の対策をしないとな、

思い、DHA・EPAサプリを
飲み始めました。






飲み始めて数週間経ったころ、
私の仕事は事務系で結構記憶
を要求されるのですが、以前
と比べて何だかいろいろ覚えて
いる(その日にあったことを
よく覚えている)
ことに気付き
ました。


私は社会や理科などの長期的な
記憶は得意なのですが、日々
の短期的な記憶はまったくダメ
なタイプ。でも仕事では短期
の記憶もそこそこ要求される
ので、結構ストレスになって
いました。


しかし!DHA・EPAサプリを
飲んでからというもの、
いろいろ覚えているのです!
覚えているおかげで仕事が
はかどる、はかどる!
頭の回転も明らかに速く
なった気がする!



ということで短期的な記憶
を要求される仕事をされて
いる方、勉強に励んでいる
学生の方、年齢的に記憶が
心配な方にぜひDHA・EPA
サプリをオススメします。

これで仕事がはかどったり
成績が上がったりしたら
儲けもんですよね♪




▼こちらがオススメ!


posted by ごくう at 23:24 | Comment(0) | 「生きる力」日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2017年11月23日

どうして「自分の気持ちをしっかりと聴いてもらうこと」が重要なのか



みなさんは「自分の居場所が
ある」
と言うことができますか?


「自分の居場所がある」という
のは、家でも職場でもサークル
でも何でも構いません。


どんなところでもいいのですが
「自分の居場所がある」
言える人は幸せな人である
可能性が高い人だと思います。


逆に「自分の居場所が無い」
と感じている人は、残念ながら
あまり幸せではないと感じて
いるかもしれません。


ではこの「自分の居場所がある」
と感じることができるのは一体
どこから来るのでしょうか。


個人的にですが、「自分の
居場所を感じることができる」
状態とは、


自分の気持ちを聴いてもらう
ことができる状態のこと



だと思っています。


この状態ではない人は、いくら
立派な肩書を持っていても、
どんなに高学歴でも、どんなに
収入が高くても、幸せな気持ち
には決してなれないのではないか

と思います。


家でも職場でも自分の居場所が
ちゃんとあって、その居場所を
感じ続けていくことが


ああ、生きているな

自分が機能しているな



と実感するポイントなのだと
思います。





居場所が無い、とは、この
生きているな、という実感が
持てないということ
ですから、
これはとてもつらいことです。


とてもつらい状態だから状況
をコントロールしたりして

(一時的な快楽、アルコールや
ギャンブルに溺れるなどして)
その状況から抜け出そうと
するのです。


自分の居場所があって、
生きている実感があって、
だから幸せだと思える。



こう思えるための第一歩に
「自分の気持ちをしっかりと
聴いてもらえる状態」
がある
のです。この状態でないと
何も始まらないのです。


だから自分の気持ちをしっかりと
聴いてもらえる状態」というのは
とても重要なのです。



自分の気持ちをしっかりと
聴いてもらえる状態だから、
自分の居場所があると感じて、
生きているという実感があって、
それで幸せだと感じる。



そういうことなんだと思います。


※ちなみに・・・・
コントロール思考に陥っている人は、
人の話を「聴くこと」はまずできない
でしょう。



▼過去の関連記事
とても良い記事:「人望がない人」は、
大体”話しすぎ”ている
職場で、どうすれば人はついてくる?


▼参考記事
人が精神を病んだり、アルコールに
溺れるのは、◯◯がないからである



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posted by ごくう at 14:24 | Comment(0) | 脱コントロール思考 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2017年11月19日

Aの時にBをやり、Cの時にDを考えてしまう・・・・。結局あなたは何がしたいのですか?




タイトルのまんまですが、昔から
「いったい何がしたいのですか?」
ということでありがちなことを自戒
も込めて書きます。


ちぐはぐにやらずにそのまんま
「やる」。
これができる人と
できない人とでは人生どんどん
差が開いていくような気がします。


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・英語の勉強をやっている時に
 数学のことを考えている。


・会社にいる時には家庭のことを
 大事にし、家庭にいる時は会社
 のことを大事にする。


・人と飲んでいる時、目の前にいる
 その人の話題ではなく、世の中や
 他人のことばかり話す。


・学生時代、勉強や部活をしないで
 友達とダラダラし、アホなこと
 ばかりやっているくせに、勉強が
 できるヤツ、モテる奴、スポーツ
 万能なヤツはつまらんと言って
 バカにする。







・今いる会社で年収を上げることを
 考えず、副業ばかり考えてしまう。


・会社にいる時に友人のことを話題
 にし、友人といる時には会社のこと
 を話題にする。


・子育てで一番手のかかる時に子供
 の面倒を見ず、子育てが一段落する
 年齢になった時に子供の面倒をやく。


・ストレス解消のために飲食をし、
 料理そのものはどうでもいい。


・現在いる会社で頑張るよりも、
 転職することばかり考えている。



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このようなことは本当によくある
ような気がします。


このような思考がクセになっている人は、
いろいろやっているようで実は何も
やっていない。
ただいろいろやって
いると錯覚しているだけです。


本当は「そのままやればいい」のです
けど、それができない。要は逃げて
いるだけなのかもしれません。



このように状況をコントロールして
何かをやっているようでも、実は何も
やっていないのですが・・・、


このような人は結局何がしたい
のでしょうか?




状況を自分の都合のいいように
コントロールしているだけに
すぎない、と早く気がつかないと
人生損ですよね。




posted by ごくう at 22:58 | Comment(0) | 脱コントロール思考 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

【便利アプリ】あんしん連絡先 by Google、Life360(子供の見守り、家族と位置情報共有アプリ)




前回に引き続きオススメ便利アプリを
ご紹介。


私が持っているSoftBankのスマホには
最初から「位置ナビ・みまもりマップ」
なるアプリがインストールされていて、
月々200円で加入すればこのアプリが
使えるようになるのですが、月200円
は意外とかかるな・・・、
と思って
いました。






しかしながら子供にもスマホを持たせて
いる今、この手のアプリはあった方が
いいと思う時もあって、色々探して
みたら・・・・、案の定ありました!


・あんしん連絡先 by Google
・Life360−子供の見守り、家族と位置情報共有アプリ


どちらも無料で使えて便利なのですが
なんだかスマホのバッテリーの減りが
早いような気が・・・。位置情報を
管理するアプリなのでしょうがない
のかもしれませんね。


私は子供のスマホに入れることも
考えましたが、将来的に親にこの
アプリを入れてスマホを持たせよう
かと考え中。
高齢になった親の所在
がスマホで確認できるのは本当に
助かりますからね。


・あんしん連絡先 by Google
・Life360−子供の見守り、家族と位置情報共有アプリ




posted by ごくう at 12:33 | Comment(0) | 情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする