2017年02月26日

ふるさと納税:北海道当別町のいとうジンギスカンが今年も届きました



昨年に続き今年も申し込みをした
北海道当別町のジンギスカンが
届きました。


DSC01125.JPG


冷凍の500グラムのジンギスカンが
4パック。この量なら4人家族で
2回分は楽しめます。


今年は他のジンギスカンも頼んで
みようかなとも考えたのですが、
結局ここに落ち着きました。
それだけいい商品ということで
しょうが、来年こそは違う自治体
のジンギスカンを申し込んでみよう
かな・・・。


楽天でもふるさと納税でジンギス
カン、色々ありますね。ポイント
も付きますし、楽天で申し込むと
いうのも一手ですね!


[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

【ふるさと納税】ジンギスカン
価格:10000円(税込、送料無料) (2017/2/26時点)





posted by ごくう at 16:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | 2016年ふるさと納税 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2017年02月25日

傾聴はコントロール思考を抑えてくれる



傾聴・・・。


カウンセラーの方でなくても
傾聴という言葉はよく耳に
すると思います。


この傾聴、カウンセラーや
管理職、教師など、人と接する
ことが多い人には馴染みが
あるでしょうが、言葉は聞いた
ことはあるけど実はよく分から
ないという人も多いと思います。


傾聴とは簡単に言うと自分
のフィルター(準拠枠)を
できるだけ取り除いて、
相手の言うことに対して
肯定も否定もせず、でき
るだけそのまま聴く姿勢
のことです。


傾聴してもらうことで
自己理解が深まり、自分
を客観視することで
スッキリしたり問題が
解決したりすることも
あるのです。


傾聴では聴く側の人
からのアドバイスは
基本的にありません。
あくまで話している
本人が自己解決できる
ように導いていく、と
いうスタンスです。





この傾聴、私は産業
カウンセラーの養成
講座で100時間ほど
練習していますが、
なかなか難しいなあ
というのが本音です。


どうしても自分の
フィルター(準拠枠)
が入ってしまう。
これはあって当然で
完全に無くすことは
不可能なのでしょうが、
それでもなかなか相手
目線に立つということ
は今でも難しいなと
思っています。





この傾聴スキルを身に
付けると、聴いている
フリをして相手をコン
トロールしようという
ことが減ったと思いま
す。このような態度は
傾聴ではありませんから、
このような態度に少し
でもなるとカウンセラー
(傾聴)の指導者に
注意され、そこで


「ああ、今自分は相手
に介入しようとして
いたんだな」



と気付くのです。


この傾聴スキルを身に
付ければ、相手をコン
トロールしようとしな
くなるので、人間関係
が円滑にいくことが
増えるのですが、なか
なか「真剣に傾聴を学
んでみよう」という
ところまで行かない
のが普通ですよね。





でももし・・・


「何となく人間(親子)
関係がうまくいかない」


「何だか人とギクシャク
してしまう」


と感じることがあるの
なら、一度傾聴スキル
を学習したほうが良い
かもしれません。


傾聴スキルを身に付け
ることで、相手をコント
ロールしようという
ことは確実に減る
はず
です。


相手をコントロール
しないようにすれば、
自然とうまくいくこと
が増えていきます。



そして・・・今度は相手
だけでなく、状況や結果、
あるいは自分さえも過度
にコントロールしないで
いたほうが物事がうまく
いく
、ということに気が
ついていくのです。


傾聴は脱コントロールの
ベースになると言っても
過言ではないかもしれ
ません。
少なくとも傾聴
を学ぶことでコントロール
思考を抑えてくれる効果
はある
と思います。


傾聴スキルは簡単に身に
つくものではありません
が、興味がある方は一度
学んでみることをオススメ
します。


[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

マンガでやさしくわかる傾聴 [ 古宮 昇 ]
価格:1512円(税込、送料無料) (2017/2/25時点)



posted by ごくう at 16:32 | Comment(0) | TrackBack(0) | 脱コントロール思考 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2017年02月18日

うつで悩む方にオススメの本「うつヌケ」



先日偶然本屋で見つけた
「うつヌケ」という本。
マンガ形式で気軽に読める
本ですが、とても良い本
だったので紹介します。


[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち [ 田中圭一 ]
価格:1080円(税込、送料無料) (2017/2/18時点)



絵の感じが手塚治虫のような
テイストなのが不思議な感じ
もしますが、肝心の内容は
色々な方の体験談が載って
おり、とても参考になりま
した。



産業カウンセラーの私は
「うつの症状」「対応の仕方」
などは勉強していますが、
病気を治すのはあくまで
医者だというスタンスが
カウンセラーですので、
うつが回復していく様は
あまり知識が無いのです。
なのでこの本は「うつヌケ」
していくところがとても
参考になりました。





またうつに入っていく様も
とても興味深いものがあり
ました。いろいろな人の
例が載っていましたが、
この本では「人生的に
いいパターンが来て、
そこから落ちてうつに
なった」
というパターン
が多かったように思い
ます。もしかすると
本の例だけではなく、
うつになるパターン
のようなものがある
のだとしたら、この
ようなパターンになる
のかもしれません。
そう考えると「人生
良い時ほど注意すべき」

と言えるのかもしれま
せんね。


うつに関心がある方だけ
でなく、人生の流れ
(アップダウン)や
考え方など、人生論や
生き方に興味がある方
にもオススメの一冊

だと思います。




posted by ごくう at 22:28 | Comment(0) | TrackBack(0) | 情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2017年02月13日

正しい他者視点と悪い他者視点


最近仕事をしていて
「正しい他者視点を持つ」
ことが本当に大事なんだ
と思うことがありました。


こんなことを書くと、


「正しい他者視点」って?

「正しい」って何だ?


と思われると思います。


どんな仕事でも人間関係
でも、他者視点なくして
良い関係は築けない
と私
は思います。また多くの
人がそう感じているので
はと考えています。





しかしこの他者視点、よく
よく考えると2つに分ける
ことができる
のではないか

と思いました。


一つはコミュ力があるベース
の「他者視点」。そして
もう一つはコミュ障ベース
の「他者視点」です。


コミュ力があるベース
「他者視点」は、多くの
人から賛同が得やすく、
また話を聞いていて引き
込まれるものがあります。
自分の視点も他者の視点
も違うことが前提
で、どう
刷り合わせをするか、その
視点から見ているので多少
食い違ってもすぐ正しい
方向に修正することが
出来ます。


しかしコミュ障ベース
「他者視点」は、ひとり
よがりのものが多く、人
から賛同を得られない
ばかりか、嫌悪感すら感じ
させます。どうしてこう
なってしまうかというと、
自分の視点と他人の視点
は違うのだという前提が
まるっきり無いから
なの
かもしれません。


そしてなによりコミュ障
ベースの「他者視点」の
嫌な部分は、実質「他者
視点なんか無い」
のに、
自分の足りないところは
他人が補ってくれて当然、
という姿勢の所です。



これではもはや「他者視点
がある」とは言えないのか
もしれません。コミュ障
ベース
の「他者視点」を
求める人は、単に自分の
欠けている部分をうまく
補完してもらうことに
依存している
のかもしれ
ません。





私は社会人になって20年
近く経ちますが、大企業
の偉い人ほど正しい他者
視点、つまりコミュ力が
ある他者視点
を持っている
感じがします。一方で
零細企業の社長みたいな
人ほど、コミュ障ベース
の他者視点
になっている
ような気がします。
(もちろん一概には言え
ませんが。)


これはおそらく大企業だと
多くの人に揉まれている
ので、自然とコミュ力が
上がり、さらにその上で
他者視点が形成されるから
だと思います。


しかし零細企業のような
ところだと、どうしても
普段付き合う人の数が
限られてしまいます。
家族経営のような少人数
でまわしているような
状態で、コミュ力がある
他者視点を養うというの
相当難しいと思います。


そういった意味では、
会社に入るのなら若い
うちほど大きな企業に
入ったほうが良いかも
しれません。
若いうちに
「正しい他者視点
(コミュ力がある他者
視点)」
を育てておけば、
きっと正しい他者視点と
悪い他者視点の区別が
つくようになると思い
ます。これは長い人生
という点から見れば、
とても大きな財産だと
言えると思います。



[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

いつも余裕で結果を出す人の複線思考術 [ 齋藤孝(教育学) ]
価格:1620円(税込、送料無料) (2017/2/13時点)



posted by ごくう at 22:03 | Comment(0) | TrackBack(0) | 「生きる力」日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2017年02月12日

私情はコントロール、人情は脱コントロール


よく「人情がある」などと
言いますが、この「人情」と
「私情」を履き違えている
人は意外と多いです。


▼参考
--------------------------
私情と人情を履き違えない
http://bit.ly/2ky1qAQ
--------------------------


この「私情」と「人情」の
違いを簡単に見分けようにも、
ある程度年齢を重ねた人なら
すぐにピンとくるかもしれま
せんが、若い人だと案外ピン
と来ないものなのかもしれま
せん。





では「私情」と「人情」は
どう見分ければいいので
しょうか。


簡単に言えば


私情 → コントロール
人情 → 脱コントロール


です。


「私情」とは字のとおり
「私」の「情」ですから、
どうしても「情」の所に
自分が多く含まれます。


一緒に飲んだり食事をしても
自分の話をし、人にヘルプする
時でさえ自分が良く見られるよ
うに、と意識しています。


私情優位の人は自分の都合の
良くなるようにしか考えて
いないため、どうしても状況
や他人をコントロールしよう
とします。



しかし人情優位の人は根本的
に違います。



「人情」は字のごとく「人」
への情、つまり自分ではなく
自分以外の「人」への「情」
のこと
です。


人情優位の人は自分より他人
優先
です。自分より他人の
ことをまず考えているので、
他人をコントロールしよう
とはしません。そもそも他人
優位の余裕がある人ならば
脱コントロール状態である
ことが多いのです。





コントロール思考だと


コントロールしようとすれば
するほどコントロールできな
くなる



となりますから、良い意味で
コントロールしたいのであれ
ば、私情より人情を優先に
したほうがコントロール
できるようになるのです。


▼関連記事
--------------------------
自分を優先させすぎる人
http://bit.ly/2kiHy3M
--------------------------
自分2割、他人8割でちょうどいい
http://bit.ly/2kfvlBM
--------------------------

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

サラリーマン合気道 [ 箭内道彦 ]
価格:575円(税込、送料無料) (2017/2/12時点)



posted by ごくう at 10:39 | Comment(0) | TrackBack(0) | 脱コントロール思考 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする